Prendre soin de sa peau et éliminer l’acné tout en consommant bio et local, c’est possible. Découvrez vite tous nos conseils pour lutter contre les boutons grâce à des produits naturels, biologiques et provenant de votre région ! Entre routines de soins et ingrédients à privilégier, vous saurez tout pour limiter les poussées d’acné.
Routines de soins naturelles anti acné
Vous souffrez d’acné ? Pas de panique : nous avons sélectionné pour vous non pas une mais deux routines de soins naturelles, biologiques et locales. Si ça vous laisse sans voix, sachez qu’après quelques utilisations, ça vous laissera aussi sans boutons !
Routine minimaliste
Nettoyage
Lorsqu’une poussée d’acné se déclenche, il n’y a pas 36 solutions : il faut réduire l’inflammation. Pour soulager, d’une part, mais aussi pour faire disparaître les boutons. Pour cela, rien de tel qu’un bon nettoyage au savon d’Alep de chez Karawan. Naturellement efficace contre les problèmes de peau, le savon d’Alep possède des propriétés antiseptiques, bactéricides et apaisantes. Tout ça, grâce à l’huile végétale de baies de laurier qu’il contient.
Majoritairement composé d’huile d’olive, il possède un pouvoir purifiant proportionnel à son pourcentage d’huile de baies de laurier : plus celui-ci sera élevé – entre 5% et 35%, plus le savon sera assainissant. De quoi vous aider à choisir le savon adapté à vos besoins : inutile de prendre un savon à 35% si vous n’avez que de rares crises, par exemple.On peut laisser le savon fortement dosé en laurier (35%) , comme un masque en application sur les boutons pendant 10 mn
Savon d’Alep Karawan Authentic – 8,20€
Soin ciblé
Routine avec la gamme au manuka de Cosmoz
Une fois votre visage propre et sec, ciblez les indésirables en appliquant localement quelques gouttes de sérum “La guerre aux boutons” de chez Cosmoz. Conçu pour éliminer la bactérie responsable de l’acné, ce produit permet également de réduire l’inflammation et de faciliter la cicatrisation. Un trois-en-un dont vous ne saurez plus vous passer…
Synergie de miel de Manuka et d’huile essentielle de tea tree, ce sérum très concentré n’en reste pas moins doux avec la peau. Contrairement à d’autres produits conventionnels, il n’assèche pas l’épiderme et évite l’apparition de marques et cicatrices. Parfait pour une application quotidienne, juste avant votre crème hydratante.
Sérum la guerre aux boutons Cosmoz – 21,95€
Routine avec la gamme Pur Tea Tree de ladrôme laboratoire
Autrement appelé « l’or vert » par les aborigènes d’Australie, le tea tree – et plus particulièrement son feuillage, est un véritable trésor de la nature. L’huile essentielle qui en est extraite possède en effet des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antifongiques redoutables.
Voilà pourquoi ladrôme laboratoire l’a choisie pour concevoir une gamme dédiée à la lutte contre les imperfections. Composée de trois produits – un pain dermatologique surgras, une lotion purifiante et un stick anti-bouton, la gamme PUR’Tea Tree vous aidera à combattre l’acné tout en restant douce avec votre peau.
Commencez par nettoyer votre visage en douceur avec le pain dermatologique. Rincez à l’eau claire, et séchez en tamponnant avec une serviette propre. Appliquez ensuite la lotion purifiante, et attendez quelques instants avant d’appliquer le stick anti-bouton localement. Une routine qui fera rapidement disparaître vos imperfections, sans laisser de traces…
Vaincre les boutons grâce à l'alimentation
Vous le savez très certainement, nous sommes ce que nous mangeons. Et, bien que l’acné ne provienne pas nécessairement de l’alimentation, cette dernière peut avoir tendance à l’aggraver. Afin de limiter l’apparition de boutons et comédons, il est donc recommandé de faire attention à ce que l’on met dans son assiette. Voici donc une liste d’aliments à privilégier, pour aider votre peau à lutter contre l’acné… de l’intérieur !
Les céréales complètes
Riches en sélénium et possédant un indice glycémique faible, les céréales complètes vont limiter l’inflammation, et donc réduire le risque de poussée d’acné. Bonne nouvelle, vous trouverez toutes les céréales complètes que vous voulez – riz, quinoa et plein d’autres, chez Markal, une entreprise bio et locale !
Les haricots verts
Tout comme la volaille ou le poisson, les haricots sont riches en… zinc. Un minéral très intéressant pour qui souhaite éviter les boutons. En effet, il contribue à limiter la libération des hormones qui déclenchent les poussées d’acné. Pensez donc à incorporer plus de haricots dans votre alimentation.
Patate douce et carotte
Les carottes ne rendent pas seulement aimable : elles luttent aussi contre les comédons ! Grâce à leur bêta-carotène – transformé en vitamine A par l’organisme, les légumes orangés tels que la patate douce et la carotte aident à réguler la production excessive de sébum. De quoi éliminer, ou du moins réduire, une des principales causes de l’acné.
Le cacao
Attention, il n’est pas question ici de dévorer toujours plus de barres chocolatées. On vous parle ici du vrai cacao en poudre, non sucré, à ajouter dans un yaourt végétal (oui car le lait d’origine animale favorise l’apparition de boutons) ou à saupoudrer sur votre porridge. Grâce à ses antioxydants, il améliore la circulation sanguine et prévient les poussées d’acné.
L'eau
Bien que l’eau ne puisse pas directement enlever les boutons, elle est toutefois d’une grande aide pour les peaux acnéiques. En effet, plus la peau sera hydratée, plus elle sera en bonne santé. Ainsi, les apparitions de boutons se feront plus rares, et les cicatrices d’acné moins visibles. On n’oublie donc pas de boire au minimum 1,5L d’eau par jour.
