Et si le secret d’une belle peau était une question d’équilibre ? C’est ce que revendique la beauté holistique ou clean beauty, la tendance bio du moment. Explications et liens pour vous y mettre !
C’est bien connu, la beauté vient de l’intérieur. Fort de cet adage, une approche globale de la beauté cartonne sur les réseaux sociaux. Appelée beauté holistique, cette approche naturelle s’appuie sur une véritable hygiène de vie qui mixe avec une dose de bon sens, soins du visage, du corps et de l’esprit. Une tendance lourde qui conjugue cosméto et développement personnel.
Pour booster les soins naturels, une nouvelle profession est née et fleurit partout sur Instagram. Son nom ? Le facialiste, soit quelqu’un qui s’occupe du visage, non pas avec des crèmes, mais avec des pression de doigts, des étirements, des tapotement sur les tempes, le menton, le front, les cheveux… tout ça pour vous repulper l’ovale du visage et vous faire paraître dix ans de moins. Le tout sans actifs nocifs pour la peau puisqu’il ne s’agit que d’effleurements que vous allez apprendre à faire tous les jours ! Vive l’auto-massage, le teint frais et les migraines qui disparaissent.
Deux influenceuses qui décortiquent les bons mouvements à adopter.
L’influenceuse à suivre pour sa bonne humeur et ses recettes.
Yoga, pilâtes ou fitness, tout est bon pour bouger et prendre conscience de son corps et de son souffle. Le tout avec une alimentation bio, saine en guise de carburant à donner à son corps pour retrouver l’équilibre. Faire le choix de se nourrir autrement, c’est enclencher la transformation presque malgré soi à base de jus, smoothies et autre détox qui régulent l’appétit. Les réseaux sociaux regorgent de recettes bourrées de goûts, de nutriments et d’anti oxydants !
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Une belle peau et l’équilibre passent aussi par le mental et nos émotions à calmer. Pour nourrir son esprit, le yoga et l’ayurvéda sont des sources inépuisables de bienfaits. Car la beauté est aussi spirituelle. A nous de modifier notre logiciel pour voir le monde autrement. Méditer, respirer, s’étirer aident à se reconnecter au vivant et à soi. Du coup on s’allège aussi spirituellement et on gagne en vitalité !
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